Dicas Tropical Gratidão: psicóloga explica os benefícios de ser grato
Psicóloga Deborah Dubner reúne recortes de gratidão em livro de dois formatos, bolso e caixinha
Há mais de uma década a psicóloga Deborah Dubner pratica a umagradecimentopordia nas redes sociais e inspira desde amigos mais próximos até pessoas que começaram a segui-la por meio da hashtag. Neste movimento de gratidão, com o desejo de que cada um encontre o seu jeito de agradecer, Deborah juntou reflexões, poesias, emoções e pensamentos na obra A Prática da Gratidão.
Disponível em dois formatos, de bolso e caixinha, a produção é indicada para quem busca autoconhecimento e bem-estar. Os insights permitem que o leitor saia do lugar de “reclamador” e se torne “agradecedor”, além de serem um auxílio para inspirar uma vida mais plena. Com textos que se diferenciam por não serem técnicos, mas sim, poéticos, as obras estimulam e encorajam a prática da Gratidão. Deborah, aos poucos, planta e semeia o sentimento de gratidão no coração de quem lê.
Para mostrar que a gratidão é importante na vida de todos, a autora reforça, logo nas primeiras páginas, que existem centenas de formas de agradecer e é com base nestes diferentes prismas que a gratidão será incorporada no corpo e na alma. Cada trecho pode ser lido de forma circular, ou seja, não há preocupação com a linearidade do que é contado.
Além do livro A Prática da Gratidão, a psicóloga criou uma caixinha que complementa a obra. O baralho contém 60 cartas para cultivar a prática da gratidão: 52 cartas possuem frases inspiradoras e oito são para passar adiante. São mensagens como: agradeço o seu sorriso, agradeço o seu gesto, agradeço o seu olhar, agradeço as suas palavras, agradeço o seu trabalho. Além de criar o hábito, as cartas criam conexões, deste modo, a gratidão vira uma prática constante e muda vidas.
Ao abranger temas sobre conexão com a fé, dinheiro, relações familiares e autoconhecimento, A Prática da Gratidão tece histórias que aconchegam o leitor, como um convite para abraçar cada palavra escrita. Deborah propõe o despertar e a ampliação na forma como enxergamos a vida, tudo sob um olhar motivado pela prática do agradecimento.
Durante os meus quase oito anos de prática, houve alguns períodos onde foi muito difícil agradecer. Mas eu não desisti. Não é fazer de conta que está tudo bem, isso seria hipócrita. Mas a gente aprende a olhar o bom dentro do ruim. Acolhe a dor e o sofrimento com aceitação e sabedoria, aproveitando cada momento para evoluir.
(A Prática da Gratidão, p. 69)
Ficha técnica:
Título: A prática da Gratidão
Autor: Deborah Dubner
Editora: Taygeta
ISBN: 978-85-88614-06-2
Páginas: 200
Formato: 15×15 cm
Preço: R$ 50,00 (físico) | R$ 24,00 (eBook)
Link de venda: Amazon (eBook) | Loja da autora (livro físico)
Sobre a autora: Psicóloga e escritora da alma humana com cinco livros publicados. Em 2014, palestrou no TEDx Jardins em São Paulo contando sua história do umagradecimentopordia para centenas de pessoas. Em 2015, recebeu o Prêmio Shift Agentes Transformadores pela prática da gratidão. Mantém a página @umagradecimentopordia no Facebook e um blog Um Agradecimento por Dia que tem milhares de seguidores de várias partes do mundo, o que multiplica e expande a prática da Gratidão.
Site: www.deborahdubner.com.br
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