Janeiro é o mês dedicado ao autocuidado emocional. Sim, existe um mês todinho para cuidar da saúde mental. E não teria melhor época, pois com o novo ano, surge uma nova expectativa sobre mudanças e melhorias na vida das pessoas.

Com foco de prevenir doenças emocionais como depressão e ansiedade, ao mesmo tempo em que promove debates saudáveis sobre autocuidado psicológico, a iniciativa começou em 2014 com psicólogos de Minas Gerais e se espalhou pelo Brasil. O Janeiro Branco incentiva mudanças no estilo de vida, compreensão dos sentimentos, equilíbrio emocional e bem-estar.

Por que falar sobre saúde emocional é tão necessário? Por que cuidar da mente ainda é um tabu? Como alcançar mais qualidade de vida por meio da saúde mental? Como o autoconhecimento e a compreensão de cada sentimento podem contribuir nesse processo?

Para responder a estas e outras perguntas e levar esse importante debate ao seu público é a psicóloga, psicanalista e psicoterapeuta Beatriz Breves. Especialista na Ciência do Sentir, ela já catalogou mais de 500 sentimentos em 35 anos de estudos. Além de oito livros sobre o tema, Breves explica as vantagens de identificar e trabalhar os sentimentos para uma melhor qualidade de vida.

Fernando, vamos falar de Janeiro Branco? Para agendar uma entrevista com a especialista, entre em contato: (11) 99427-8151 ou gabi@lcagencia.com.br.

Abaixo você confere a biografia completa da fonte. Caso queira outras informações, fico à disposição.

Sobre a especialista: presidente, membro efetivo e fundador da Sociedade da Ciência do Sentir (SoCiS), Beatriz Breves é mestre em Psicologia pela American Word University (AWU/Iowa/USA), psicóloga, bacharel e licenciada em Física, com especialização em Física Moderna com base na Física Clássica pela Faculdade de Humanidades Pedro II (FAHUPE). Também é psicanalista pela Sociedade Brasileira de Psicanálise, filiada à International Psychoanalytical Association (SBPRJ/IPA), e psicoterapeuta analítica de grupo pela Sociedade de Psicoterapia Analítica de Grupo (SPAG-E.Rio), da qual foi presidente no biênio 1998-99. Autora da Ciência do Sentir, entre outros livros escreveu: “Macromicro – A Ciência do Sentir”, “O Homem Além do Homem”, “A Fronteira do Adoecer – Por que Você Adoece?”, “O Eu Sensível”, e “Falando de Sentimentos com Beatriz Breves”, “Entre o Mistério e a Ignorância – o Desvendar da Psique Humana” todos publicados pela Mauad Editora.

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